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@家长们,这样握笔可能会近视!你家孩子握笔姿势对了吗?

来源:武汉武昌艾格眼科医院

发布时间:2022-09-30

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  “医生,为什么我孩子每天都在户外运动,

  时长还超过了2小时,

  而且也没有玩电子产品,

  他怎么还是近视了?”

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  现在孩子学业压力重,每天长时间近距离学习、写作业,如果平时不注意学习时的写字姿势,想不近视也难!

  很多家长都知道,坐姿会影响孩子视力,殊不知,有时坐姿是受握笔姿势影响的。

  你是否发现孩子的握笔姿势是朝前倾,笔一把攥在手里,眼睛都快贴在作业本上了?

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  这种错误的写字姿势可把孩子坑惨了!孩子想看清字,头部会偏向书写笔的左边,而且双眼距离纸面更近,为孩子近视埋下了隐患。

  研究表明,我国80%的小学生书写时都存在握姿问题。

  国家八部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》,其中就对纠正不良书写习惯、错误握笔姿势等提出明确要求,提出“一尺、一拳、一寸”的概念,即眼睛与书本距离应约为一尺,胸前与课桌距离应约为一拳,握笔的手指与笔尖距离应约为一寸 。

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  孩子常见的三种错误握姿:

  ①手腕后倾:手腕后倾重心会往前移动,写字的时候孩子身体重心也会不由自主地靠前,导致趴桌、驼背现象。

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  ②拇指扣食指:拇指叠在食指上,这时拇指会遮住部分右眼视线,导致两个眼睛焦点不一致,写出来的字不仅不好看,还会造成左右眼视力不一样的现象。

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  ③手腕前倾:手腕前倾导致发力不足,时间久了孩子写字速度就会下降。在考试答题时,孩子写字就会很吃亏,影响考试成绩。

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  孩子如何正确握笔写字呢?

  拇指、食指离笔尖一寸,中指在下,拇指、食指成圈,无名指、小指勾起来,垫在中指下面。

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  如果保持这种握笔姿势, 当孩子端正坐姿时, 视线不会被遮挡,就无须低头或头部左倾,从而保证眼睛与书本的距离适当。

  在写字时,握笔的拇指和食指不交叉,手指就不会遮挡视线。笔杆靠近食指,书写时能较好的用力,并且也容易保持正确坐姿。

  为了便于记忆,以下握笔姿势要诀请牢记:

  距笔尖,一寸处,

  两指捏,中指托,

  四五指,来帮助,

  笔杆斜靠指根部,

  掌心空空要记住。

  保持正确的读写握笔姿势,

  对于孩子近视防控非常重要!

  作为家长,一定要紧绷这根弦哦!

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